Trước và sau khi xông hơi xong có nên tắm không?

Nếu bạn đã từng đến phòng xông hơi khô, rất có thể bạn đã tự hỏi xông hơi xong có nên tắm và liệu tắm trước hay sau khi xông sẽ tốt hơn cho làn da và sức khỏe của mình. Hãy đọc tiếp để biết cách thực hiện theo phương pháp này và chuẩn bị cho mình một trải nghiệm xông hơi thích hợp.

1. Có nên tắm trước khi vào phòng xông hơi?

2. Xông hơi xong có nên tắm không?

3. Nên tắm nước nóng hay lạnh sau khi xông hơi?

4. Bạn nên đợi bao lâu để tắm sau khi xông hơi?

Trước và sau khi xông hơi xong có nên tắm không?

1. Có nên tắm trước khi vào phòng xông hơi?

Bước vào phòng xông hơi, bạn biết rằng mình sẽ đổ mồ hôi rất nhiều trong suốt buổi xông hơi. Vậy tại sao bạn lại tắm trước khi biết mình sẽ đổ mồ hôi và cảm thấy khó chịu sau đó?

Phòng xông hơi là một căn phòng nhỏ và kín, có hơi nước và không khí nóng bao phủ khắp nơi. Bụi bẩn và vi khuẩn không phải là thứ bạn muốn cuốn theo không khí nóng trong phòng xông hơi khô. Đó là lý do tại sao tắm trước khi vào phòng xông rất có ý nghĩa về mặt vệ sinh và sức khỏe.

Tắm trước khi xông hơi không chỉ loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn trên da mà còn loại bỏ các sản phẩm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông khi bạn đang ở trong phòng tắm hơi. Ngoài ra, tắm vòi hoa sen sẽ loại bỏ nước hoa hoặc mùi thơm còn sót lại trên da do đồ trang điểm và các sản phẩm chăm sóc da, nếu không sẽ có mùi hăng trong phòng xông hơi.

Đi tắm nhưng đảm bảo không tắm nước nóng. Nếu tắm nước nóng trước sẽ làm nóng cơ thể quá nhanh ngay sau khi bước vào phòng xông hơi khô. Thay vào đó, hãy sử dụng nước mát hơn, nhưng cũng không lạnh, nếu không nó sẽ khiến bạn đổ mồ hôi chậm hơn. Chỉ cần chọn nhiệt độ nước phù hợp để giữ nhiệt độ cơ thể của bạn xuống.

Tóm lại, hãy tắm trước khi bước vào phòng xông hơi vì lợi ích của cả bạn và những người khác trong phòng xông hơi. Vậy thì sau khi xông hơi xong có nên tắm không?

Trước và sau khi xông hơi xong có nên tắm không?

2. Xông hơi xong có nên tắm không?

Không phải tất cả mọi người đều làm như vậy, nhưng nhiều người tắm sau khi xông hơi, và có một số lý do chính đáng giải thích tại sao bạn cũng nên làm như vậy.

Bạn sẽ đổ mồ hôi, nhớp nháp và nhờn sau khi sử dụng phòng xông hơi khô, vì vậy tắm sẽ giúp bạn cảm thấy sạch sẽ và sảng khoái sau đó.

Tắm sau khi xông hơi rửa sạch mọi vi khuẩn, là một biện pháp tốt để đảm bảo vệ sinh và sức khỏe đúng cách.

Trong hầu hết các trường hợp, bạn nên tắm ngay sau khi xông hơi bằng nước ấm, mát hoặc thậm chí lạnh để đảm bảo rằng bạn đã rửa sạch mồ hôi hoặc vi khuẩn trên da có thể gây ra mùi cơ thể hoặc cảm giác khó chịu.

>>> Thời gian xông hơi bao lâu thì tốt ? <<<

3. Nên tắm nước nóng hay lạnh sau khi xông hơi?

Nếu bạn thích tắm nước nóng, thì điều đó hoàn toàn ổn sau khi ra khỏi phòng xông hơi khô vì không có nhiều chênh lệch nhiệt độ.

Tuy nhiên, tắm nước lạnh sau khi xông hơi nóng có thể giúp cải thiện chức năng phổi.

Trước và sau khi xông hơi xong có nên tắm không?

Sự tương phản rõ rệt giữa nóng và lạnh có thể có tác động tích cực đến tâm trạng, hệ tim mạch, giúp điều trị bệnh hen suyễn và trầm cảm, cải thiện lượng đường trong máu.

Xông hơi nóng có thể giúp đốt cháy calo, nhưng việc làm mát dần dần bằng cách tắm nước lạnh sau đó có thể nhân lên lượng calo đốt cháy một cách tích cực.

4. Bạn nên đợi bao lâu để tắm sau khi xông hơi?

Xông hơi xong có nên tắm ngay không còn phụ thuộc vào sức khỏe của bạn và sự chênh lệch nhiệt độ.

Tiếp xúc với nhiệt độ khác nhau có thể có tác động tích cực đến cơ thể, đặc biệt là hệ thống tim mạch. Nhưng nếu bạn có vấn đề về tim, không nên tắm nước lạnh ngay sau khi xông hơi nóng.

Nói chung, bạn nên đợi ít nhất vài phút sau khi chuyển từ phòng xông hơi khô sang phòng tắm vòi sen. Nhưng nếu bạn khỏe mạnh và định tắm nước ấm thì sẽ không có vấn đề gì.

Sử dụng xà phòng tắm là lý tưởng nhất để giữ vệ sinh sau khi đổ mồ hôi trong suốt buổi xông hơi. Rửa bằng xà phòng có lợi ích gấp đôi so với chỉ rửa bằng nước, đặc biệt là trong việc tiêu diệt một số loại vi khuẩn.

Điều cần thiết là tránh lạm dụng và chăm sóc hàng rào độ ẩm cho da, vì vậy nếu bạn gặp vấn đề với da khô, hãy thử một loại kem dưỡng ẩm hoặc xà phòng dưỡng ẩm để sử dụng sau khi tắm xong. Mặt khác, nếu bạn tuyệt đối không thể sử dụng xà phòng nhiều hơn một lần trong ngày thì cũng đừng quá lo lắng. Nước thường vẫn tạo ra sự khác biệt khi có vi khuẩn.

Liên hệ ngay HOTLINE/ZALO 0961201060 hoặc để lại thông tin để Tín Thành tư vấn thêm cho bạn nhé!

----------------------------------------------

CÔNG TY CUNG CẤP THIẾT BỊ SPA TÍN THÀNH

Địa chỉ: 28/55 Lương Thế Vinh, Phường Tân Thới Hòa, Quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0961201060

Email: thietbispatinthanh@gmail.com